malin

besvikelse. total besvikelse.

idag på våran praktiska lektion i labbgymmet övade vi på frivändningar och lite styrkeryck. jag har frivänt en del genom min fotbollskarriär och även kört en del ryck under mina år i sundsvall. ryck hatar jag att köra. jag tycker att det är på något vis läskigt att svinga upp massa kilon ovanför huvudet och sen sätta sig under den vikten. men det gick ändå helt okej. när det kommer till frivändningar så vet jag inte vad jag höll på med. i början var det ovant, men sen var det absolut inga problem att vända 30kg. men 40 var en total omöjlighet. som edit sa: jag fegade ur. jag fick upp vikten till bröst höjd, men jag vände den aldrig. jag sket i att fånga upp stången utan bara släppte ner den igen. varför?? VET INTE!!

ååååh, är så besviken på mig själv just nu.

så nu sitter jag här, med ont i ryggen. psykologiskt eller fysiologiskt ont? jag vet inte det heller. antingen har jag träningsvärk (föga troligt dock, känns inte alls som det) eller så har jag ont på grund av att vi kört övningar som jag har för dålig rörlighet för, eller så har jag ont för att min rygg är sämst. men det är ju sånt som märks. styrkan i ryggen är under uppbyggnad igen så jag jobbar på det för fullt, och det blir ju bättre och bättre. vaknar jag imorgon och inte kan ta mig ur sängen så bor vi ju nära sjukhuset. skämt åsido.

ska ge mig fan på att vända minst 40kg på gymmet nästa gång.

see youuuu